La L-glutamine est l'acide aminé le plus présent dans les muscles. Elle joue un rôle essentiel dans l'anticatabolisme, le métabolisme des protéines et la volumisation cellulaire en augmentant l'absorption des nutriments essentiels nécessaires à la récupération musculaire.
Plus de 60 % du muscle squelettique est constitué de glutamine, dont les réserves diminuent lors d'entraînements intenses, ce qui entraîne une diminution de la force, de l'endurance et une récupération plus lente. Une supplémentation en L-glutamine, peut donc minimiser la dégradation musculaire et améliorer le métabolisme des protéines.
La L-glutamine est nécessaire à des performances optimales. Elle favorise un bilan azoté positif et prévient la fonte musculaire. Des études ont montré que seulement 2 grammes de L-glutamine quadruplaient la capacité de l'organisme à sécréter l'hormone de croissance.
La L-glutamine contribue à la reconstitution du glycogène, qui à son tour redonne de l'énergie. Composant essentiel des protéines musculaires, elle contribue à la réparation musculaire et favorise une guérison et une récupération plus rapides.
La L-glutamine est associée à la synthèse des protéines. Elle contribue à prévenir la catalysation musculaire.
L-glutamine aide à reconstituer les niveaux de glutamine en baisse pendant les routines d'exercices intenses.
La L-glutamine est l'un des nutriments les plus importants pour les intestins. Elle contribue au maintien de l'intégrité structurelle des intestins et a la capacité de réparer les fuites intestinales.
La L-Glutamine peut aider le corps à produire des hormones de croissance humaines.
L-glutamine Il est considéré comme l'un des acides aminés les plus importants, voire le plus important, pour les personnes souhaitant développer leur masse musculaire. Il joue également un rôle important dans le foie, l'intestin grêle et les cellules du système immunitaire.
