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« Rebondissement – Partie 2 »
La chronique de la semaine dernière s'est concentrée sur votre capacité, en tant que golfeur, à rebondir pendant le tour après un mauvais coup ou des incidents que vous considérez comme de la malchance.
Vous vous souviendrez que la première étape consiste à commencer à vous sentir mieux dans votre peau, à définir de nouveaux objectifs pour le reste du tour et à recommencer à vous amuser.
La capacité à se remettre d’une mauvaise série de coups ou d’événements ne se limite pas au golf.
Si vous regardez le cricket international, vous verrez qu'après un « jeu manqué », le batteur s'entraîne au coup qu'il aurait dû jouer.
Cela a deux effets : premièrement, cela renforce sa confiance et sa capacité à jouer le bon coup et deuxièmement, cela lui permet de « garer » le mauvais coup et de l’oublier.
Vous devez faire la même chose au golf.
Il est essentiel de rester dans le « présent » pour le reste du tour et d’oublier le passé car vous ne pouvez pas le changer.
Ce qui est fait est fait !
Votre premier objectif après un mauvais trou est de vous regrouper et de faire un par net sur le trou suivant sans aucun incident ni anxiété.
N'oubliez pas qu'à ce stade, l'adrénaline coule encore, alors ne soyez pas trop agressif mais balancez délibérément le club plus lentement.
Prenez quelques respirations profondes, à partir du ventre, et planifiez votre descente dans le trou en évitant les complications et la pression inutiles.
Lorsque vous avez atteint le résultat souhaité, un par net, fixez-vous un nouvel objectif : jouer les trois trous suivants en par net et vous constaterez bientôt que votre score est de nouveau sur la bonne voie et ne dégénérera pas comme il l'aurait fait sans prendre le contrôle de la situation.
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