Les 1st En juillet, HELP Vega Baja a lancé un nouveau service de soutien. L'association locale bien établie a mis en place sa nouvelle équipe de connexion : des bénévoles formés sont disponibles 24 h/7 et XNUMX j/XNUMX pour vous écouter lorsque vous avez besoin de parler. L'équipe vous conseillera et vous accompagnera si nécessaire et continuera à vous soutenir si vous le jugez utile.
Forts de nombreuses années d'expérience dans ce type de rôle, les bénévoles se sont occupés non seulement de préparer les rotations, mais aussi de rédiger des articles sur des situations où parler à quelqu'un peut souvent s'avérer utile. Cette semaine, l'accent est mis sur la SOLITUDE. Il est bien connu que la solitude est un véritable problème de société, pour de nombreuses raisons, et certainement pas seulement pour les personnes vivant seules.
En tant qu'êtres sociaux, la plupart d'entre nous ressentons le besoin de contacts sociaux et de relations. Cependant, la solitude n'est pas synonyme de solitude. On peut choisir d'être seul et de vivre heureux sans trop de contacts avec les autres. Ou bien, on peut avoir beaucoup de contacts sociaux, être en couple ou faire partie d'une famille et se sentir malgré tout seul.
La solitude, c'est se sentir exclu du monde. On peut être entouré de nombreuses personnes, mais… on se sent quand même seul. La solitude peut avoir un impact significatif sur la santé mentale et contribuer à des problèmes de santé mentale, comme l'anxiété et la dépression.
La solitude a des causes multiples et affecte chacun différemment. De nombreuses situations peuvent engendrer un sentiment d'isolement ou de solitude, par exemple :
- perdre un partenaire ou un proche
- traverser une rupture amoureuse
- être un parent célibataire ou un aidant à temps plein – vous pourriez avoir du mal à maintenir une vie sociale
- prendre sa retraite et perdre le contact social que vous aviez au travail ou déménager dans une nouvelle région sans famille, amis ou réseaux communautaires
- sont exclus des activités sociales – par exemple, en raison de problèmes de mobilité ou d’un manque d’argent
Prendre contact avec des personnes que vous connaissez peut être une première étape utile pour vous aider à vous sentir moins seul. Si vous avez des amis ou de la famille, téléphoner à quelqu'un, lui envoyer un SMS ou un e-mail peut vous aider à vous sentir plus à l'aise et à vous rappeler que vous êtes entouré de personnes. Parfois, le simple fait de sortir se promener et de croiser d'autres personnes dans la rue, ou peut-être de dire bonjour à quelqu'un que vous connaissez, peut vous réconforter.
Pour les personnes sans emploi ou vivant loin de leurs proches, rencontrer de nouvelles personnes peut être difficile. Cela peut être un problème pour les personnes ayant quitté le Royaume-Uni pour s'installer en Espagne. Une solution consiste à nouer des liens avec des personnes partageant les mêmes expériences, valeurs ou centres d'intérêt. Pensez à quelque chose qui vous passionne, comme la marche, le cinéma ou les soins aux animaux. En rejoignant un groupe social qui vous passionne vraiment, vous pourriez rencontrer des personnes qui partagent vos centres d'intérêt et pratiquer une activité que vous aimez. Vous trouverez des informations sur les groupes, clubs ou cours locaux dans les journaux locaux ou en ligne.
Si vous aimez un sport ou un passe-temps en particulier, continuez à le pratiquer ou, si vous avez arrêté, envisagez de le reprendre. Au lieu de pratiquer seul, recherchez des groupes de personnes qui le pratiquent ensemble. Rien de plus facile pour briser la glace que de participer à une activité qui vous passionne. Le bénévolat est un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes, de partager vos expériences d'apprentissage et de formation, et peut-être même de prendre un café ou un repas en fin de journée pour échanger des anecdotes. Dites oui quand votre esprit vous dit non. Allez là où les gens sont.
Le pire qui puisse arriver, c'est de ne jamais revenir en arrière. Le mieux, c'est de rencontrer de nouvelles personnes et de se faire un nouveau groupe d'amis. Prendre un risque peut vous permettre de vous sentir moins seul.
L'équipe HELP Vega Baja Connections est composée de bénévoles expérimentés qui ont le temps d'écouter vos inquiétudes et vos préoccupations, qu'il s'agisse de solitude ou de toute autre chose qui vous trouble, à tout moment du jour ou de la nuit au 966 723 733. Ils disposent également des ressources et des informations pour vous guider, y compris des détails sur les groupes de soutien, les organismes de bienfaisance et les organisations bénévoles que vous pourriez trouver utiles. Ligne d'assistance Hel L'équipe Connections possède les connaissances que vous recherchez et le temps de discuter avec vous.
Si vous souhaitez rester en contact avec nous quelques instants, juste pour discuter, les bénévoles de l'équipe Connexions seront là pour vous accompagner. Vous pouvez nous contacter à tout moment à support@helpvegabaja.com pour plus d'informations ou appeler l'un de nos bénévoles si l'informatique n'est pas votre fort ! Appelez le 966 723 733.
N'hésitez pas à contacter l'équipe Connections, c'est la première étape…
