Cette semaine est la Semaine nationale de la santé oculaire, nous avons donc rassemblé sept conseils pour vous aider à rester en sécurité sur la route.
Richard Gladman, responsable des normes de conduite et de pilotage chez IAM RoadSmart, donne des conseils sur la vue et la conduite.
Prenez rendez-vous pour des contrôles réguliers. Votre vue peut se dégrader avec le temps sans que vous vous en rendiez compte. Si vous devez vous rapprocher de la télévision pour lire clairement les titres ou si vous constatez une légère détérioration de votre vue, nous vous recommandons de consulter un ophtalmologiste pour un contrôle régulier (tous les deux ans) et gratuit pour les plus de 60 ans.
Faites une pause : les yeux aussi se fatiguent. Si vous voyagez longtemps, faites une pause toutes les deux heures ou tous les 100 km, selon la première éventualité. Cela vous permettra de vous ressourcer, de revitaliser vos yeux et de rester alerte.
Conduire la nuit peut être le plus problématique avec le vieillissement de nos yeux. Même si nous pensons être très perspicaces, il est scientifiquement prouvé qu'avec l'âge, nos yeux deviennent moins sensibles à la lumière. Éviter de conduire la nuit est une sage précaution si vous commencez à avoir du mal à voir clairement après le crépuscule.
Gardez une paire de lunettes de soleil dans la voiture en toutes saisons ; un soleil bas sur une route mouillée vous fera regretter de les avoir rangées après l'été.
Connaître la loi. Vous devez être capable de lire (avec des lunettes ou des lentilles de contact, si nécessaire) une plaque d'immatriculation datant d'après le 1er septembre 2001 à 20 mètres. Pour en savoir plus, consultez la page du gouvernement sur la vision au volant ici.
Utilisez ceci pour vous tester, si vous avez du mal à le lire, faites-le vérifier immédiatement
Restez hydraté. L'eau est excellente pour vous maintenir hydraté et est également bénéfique pour vos yeux. Elle a également l'avantage de vous aider à rester concentré en conduisant et en roulant.
Richard a déclaré : « Une baisse de la vue peut souvent être le signe d'autres problèmes de santé, un contrôle est donc conseillé. Si une correction oculaire vous est prescrite pour conduire, assurez-vous de l'utiliser ; ne pas avoir de lunettes est une mauvaise excuse en cas d'accident. Et à quelle fréquence nettoyez-vous vos lunettes ? Même un pare-brise impeccable paraîtra sale si les verres sont couverts de traces de doigts. »
